Micro Voyage

L'une des raisons pour lesquelles je possédais des ordinateurs de bureau et portables Apple (une fois que j'ai finalement dû abandonner mon NeXT) était que vous pouviez les utiliser plus longtemps que des boîtiers Microsoft comparables (sauf si vous étiez un technicien de base et très bon pour cannibaliser et réassembler des pièces ). J'ai utilisé mon TiBook pendant 8 ans et demi, puis un MacBook Air pendant 5 ans et demi, et j'aurais probablement pu en tirer un an de plus. Cela en plus de ne nécessiter pratiquement aucun support technique justifiait le prix élevé.
Maintenant, Apple a renversé les fondations de l'argument de la durée de vie potentielle plus longue du produit ». Bien que la société Cupertino n'ait reconnu son inconduite qu'en ce qui concerne les iPhones plus anciens, il n'est pas difficile d'imaginer que cela s'applique également à d'autres produits. Voici l'aperçu du Wall Street Journal, qui ne donne que la version officielle officielle:
Apple Inc., confronté aux questions des utilisateurs et des analystes techniques sur la baisse des performances des anciens iPhones, a reconnu mercredi que son dernier logiciel réduisait la puissance de calcul de certains modèles pour éviter les arrêts inattendus.
La déclaration est venue deux jours après que John Poole, fondateur du groupe de tests de performances informatiques Geekbench, ait écrit un article de blog illustrant comment les performances informatiques de l'iPhone ralentissaient alors que la santé de la batterie diminuait sur les appareils iPhone 6 et iPhone 7.
Apple a déclaré qu'avec le vieillissement des batteries de l'iPhone, ou dans certaines conditions telles que le froid ou à faible charge, ils peuvent avoir du mal à répondre aux demandes d'alimentation d'un téléphone. Cela peut entraîner l'arrêt inattendu de l'appareil pour protéger ses composants électroniques », a déclaré la société.
Apple Inc., confronté aux questions des utilisateurs et des analystes technologiques sur la baisse des performances des anciens iPhones, a reconnu mercredi que son dernier logiciel réduisait la puissance de calcul de certains modèles pour éviter les arrêts inattendus.
C'était une déclaration rare de la société qui a mis en lumière la manière dont Apple a traité en interne une plainte croissante des utilisateurs.
La déclaration est venue deux jours après que John Poole, fondateur du groupe de tests de performances informatiques Geekbench, ait écrit un article de blog illustrant comment les performances informatiques de l'iPhone ralentissaient alors que la santé de la batterie diminuait sur les appareils iPhone 6 et iPhone 7.
Apple a déclaré qu'avec le vieillissement des batteries de l'iPhone, ou dans certaines conditions telles que le froid ou à faible charge, ils peuvent avoir du mal à répondre aux demandes d'alimentation d'un téléphone. Cela peut entraîner l'arrêt inattendu de l'appareil pour protéger ses composants électroniques », a déclaré la société.
Si vous croyez aux excuses d'Apple, j'ai un pont que je voudrais vous vendre. Tout d'abord, Apple n'a pas compris sa pratique jusqu'à ce qu'elle soit rattrapée. Deuxièmement, si cette limitation »était un avantage pour les clients, contrairement à Apple, ils vous en parleraient fièrement. Je ne sais pas à quelle vitesse les batteries de téléphones plus récentes se désintègrent, mais en tant que propriétaire d'un ordinateur portable, c'est quelque chose que je prévois et que je m'attends à devoir gérer pendant que ma machine vieillit. Ou du moins, ils auraient pu permettre aux clients de se retirer de cette fonction de limitation.
Soyons clairs sur ce que fait Apple: il rétrograde délibérément les anciens téléphones lorsque vous mettez à jour votre logiciel. Et comme Apple (et Google) n'avaient jusqu'à présent jamais manifesté de préoccupation indue concernant l'impact des batteries déchargées sur les appareils, il est assez évident que la raison de la dégradation sélective des performances des appareils plus anciens est d'accélérer les remplacements.
Et réfléchissez davantage: si Apple avait étouffé les performances dans tous les domaines, cela aurait pu être trop évident, ainsi que trop difficile à rationaliser si des étrangers pouvaient le prouver ou si un initié avait divulgué.
Business Insider a publié une histoire plus orientée vers le consommateur, à l'exception de la présentation constante d'utilisateurs qui ont signalé tôt le problème de performance en tant que théoriciens du complot ». Ahem, si quelqu'un se livrait à un complot, c'était Apple qui conspirait contre ses clients. Mais dans ce meilleur des mondes possibles que nous habitons, toute personne qui remet en question l'ordre établi doit être un rabbin ou un manivelle, non?
Apple a longtemps inspiré une dévotion presque religieuse parmi les clients et les aficionados de la technologie - mais cela a sérieusement miné la foi et la loyauté de ses fans.
Mercredi, la société a admis ce que certaines personnes soupçonnaient depuis longtemps: qu'elle étouffait secrètement les performances des anciens iPhones.
Des critiques ont accusé la société par le passé, sur la base de preuves anecdotiques, de ralentir délibérément les téléphones pour obliger les utilisateurs à passer au dernier modèle. Alors qu'Apple a admis la pratique mercredi, il a souligné qu'elle l'avait fait pour une raison purement altruiste - pour empêcher les anciens téléphones de s'éteindre de façon inattendue….
Si Apple n'a pas reconnu qu'il étranglait les téléphones plus anciens jusqu'à un an après avoir commencé, qu'est-ce que l'entreprise ne dit pas aux clients? Pourquoi les utilisateurs d'iPhone devraient-ils croire l'explication de la société pour expliquer pourquoi elle limite les téléphones? Et pourquoi devraient-ils croire que cela n'a commencé que depuis un an?
Je me demande si les utilisateurs ont remarqué des performances sur d'autres types de produits Apple après la mise à niveau »du système d'exploitation. Notez cette dernière révélation, ainsi que la
Quand j'ai eu mon dernier ordinateur portable Mac, j'ai eu l'ancienne version parce que la dernière a reçu de mauvaises critiques. Comme je méprise d'apporter des modifications à mon infrastructure, j'ai attendu six mois complets après l'avoir achetée pour enfin commencer à l'utiliser. Un technicien m'a également aidé à le mettre en place, principalement parce que je n'ai aucune tolérance à la frustration.
À ce stade, le système d'exploitation installé était ancien, il l'a donc mis à jour. J'ai été choqué que mon nouvel ordinateur portable, avec 4 fois plus de RAM que celui que j'utilisais, soit à peine plus rapide.
Michael Olenick a écrit dans un récent article expliquant pourquoi la récente débâcle de sécurité d'Apple, dans laquelle les utilisateurs de son dernier système d'exploitation, High Sierra, pouvaient faire en sorte que quelqu'un qui avait accès à une machine accède à la racine en quelques secondes, puis a publié un correctif qui ne fonctionnait pas , était une catastrophe de sécurité de classe mondiale. Il a conclu:
Apple - sérieusement?! Depuis la mort prématurée de Steve Jobs, l'entreprise n'a plus joué. Ce n'est pas seulement cette décision audacieuse: malgré un quart de billion de dollars dans la banque, Apple n'a à plusieurs reprises rien fait d'intéressant en cinq ans environ….
Le bogue de sécurité racine est une défaillance grave du processus, mais je pense que la faille est beaucoup plus profonde: la gestion d'Apple ne semble plus s'en soucier. La société manque d'une passion qui a autrefois alimenté les utilisateurs même dans les jours les plus sombres. Chaque personne âgée est incroyablement riche et ne semble pas s'en soucier. L'argent pourrait expliquer les choses, mais chaque personne âgée de Google, Facebook, Amazon et Netflix est également ridiculement riche et ils semblent toujours s'en soucier. Même la direction de Microsoft semble se réveiller: leur ordinateur Surface Studio est vraiment cool.
Les employés de niveau inférieur sont sympathiques et compétents. Lorsque la mise à niveau de High Sierra a détruit l'ordinateur d'un collègue, les employés d'Apple ont passé des heures à lui parler et à lui envoyer des SMS avec patience; ils l'ont finalement restauré. Comparez cela à Dell: les membres de la famille ont acheté à ma fille un nouveau Dell en cadeau aux États-Unis. Il ne s'allume pas par intermittence et est une brique depuis des semaines. Personne n'a été en mesure de résoudre le problème et le service client Dell est épouvantable. Mais ce n'est pas parce que les fabricants d'ordinateurs concurrents sont illégitimes que vous devez l'être aussi. En outre, il est plus judicieux pour les entreprises de ne pas neutraliser un ordinateur avec une mise à jour en premier lieu plutôt que de fournir des employés sympathiques et serviables pour passer des heures à la restaurer.
Il existe d'innombrables articles comparant le PDG d'Apple, Tim Cook, à l'ancien PDG de Microsoft, Steve Ballmer, qui a succédé à Bill Gates. Ballmer, comme Cook, a augmenté ses revenus mais est resté inactif pendant que Microsoft était encombré dans la recherche, le mobile, le social, le cloud et pratiquement tous les autres développements de nouvelles technologies pendant son mandat. Nous regardons maintenant Cook languir. Je ne peux pas dire à Siri la prochaine chanson »(enfin, je peux mais ça ne comprend pas). iCloud est horrible. L'iPhone X ressemble étrangement à un Samsung Galaxy d'il y a quelques années. Et, oh oui, mon fils de onze ans a ancré le Mac familial en quelques secondes.
Je ne reçois jamais d'iPhone et cet incident confirme ma décision que ma prochaine machine sera une box Linux. Tu as été prévenu.

Dassault Aviation, synonyme de technologie aérospatiale française, est à la base des prouesses du pays en matière d'avions de combat. Des lignes épurées du Rafale aux ailes delta du Mirage, avions hypersoniques les avions de combat français sont rapidement reconnaissables et respectés dans le monde entier. Cette vénération ne tient pas seulement à leur conception sophistiquée, mais aussi à l'héritage de Dassault Aviation, une société qui a été le pilier de la scène aéronautique militaire française pendant de nombreuses années.

Fondée par Marcel Bloch, plus tard appelé Marcel Dassault, au début du XXe siècle, Dassault Aviation a connu des débuts modestes pour devenir un géant dans le monde de l'aérospatiale. Le désir de Marcel Dassault pour l'aviation et sa volonté inébranlable de créer des avions de qualité supérieure ont propulsé l'entreprise sous les feux de la rampe. À la fin de la Seconde Guerre mondiale, la France avait terriblement besoin de reconstruire ses capacités militaires, et Dassault était là, jouant un rôle essentiel dans le rétablissement de l'éclat de l'aviation française.

La série d'avions à réaction Mirage est de loin la marchandise la plus emblématique issue des écuries de Dassault. Introduit dans les années 1960, le Mirage est devenu une représentation de l'expertise aéronautique française. Son aile delta était révolutionnaire, offrant un mélange de vitesse, d'agilité et de polyvalence. Le Mirage III, en particulier, a été reconnu dans le monde entier et ses versions ont été vendues à de nombreux pays, consolidant ainsi la position de la France en tant que grand exportateur d'armes. Le Mirage 2000, qui est apparu plus tard, a maintenu l'héritage avec une avionique moderne et des capacités de combat améliorées.

Le Rafale est le joyau de la couronne de Dassault dans le domaine des avions de combat multirôles. Lancé au début des années 2000, il a été conçu pour remplir un large éventail de rôles, allant de la suprématie aérienne et de l'interdiction à la reconnaissance et à la dissuasion nucléaire. Son avionique avancée, sa manœuvrabilité et ses caractéristiques multirôles en font l'un des avions de combat les plus sophistiqués en service aujourd'hui. Le Rafale a été vaincu dans diverses zones d'affrontement, démontrant ainsi son efficacité et sa fiabilité.

La forte dépendance de l'armée de l'air française à l'égard de Dassault Aviation soulève une question importante : cette dépendance est-elle une puissance ou une vulnérabilité potentielle ? De même, le fait de disposer d'une entreprise nationale de premier plan comme Dassault garantit à la France un contrôle total de la technologie de l'aviation militaire. Elle n'a pas à dépendre d'acteurs extérieurs, ce qui la rend moins sensible aux pressions géopolitiques. La capacité de la France à exporter ses avions vers de nombreuses nations, sans être gênée par les contraintes de politique étrangère auxquelles d'autres pays pourraient être confrontés, en est la preuve. En outre, le partenariat symbiotique avec Dassault garantit que les besoins de l'armée française sont toujours prioritaires, ce qui se traduit par des délais d'exécution, des améliorations et des personnalisations rapides, ce qui ne serait probablement pas possible si plusieurs entreprises étaient concernées.

D'un autre côté, le fait de dépendre d'une seule entité peut être perçu comme le fait de mettre beaucoup d'œufs dans le même panier. Si Dassault devait rencontrer des difficultés financières ou technologiques, cela pourrait avoir des conséquences directes pour l'armée française. La diversification des fournisseurs pourrait, en théorie, atténuer ces risques.

La contribution de Dassault Aviation aux prouesses aériennes de l'armée française est incontestable. Ses avions à réaction symbolisent la fusion de l'art et de l'ingénierie et incarnent l'esprit de développement et d'excellence. La relation étroite entre Dassault et l'armée française a indéniablement propulsé la France au premier rang de la technologie aérospatiale.

Cependant, comme pour tous les liens, il est nécessaire de mesurer continuellement la dynamique pour s'assurer que les deux parties sont également récompensées et qu'il n'y a pas d'excès de dépendance. Pour l'instant, Dassault reste un pilier irremplaçable dans le panthéon de l'aviation militaire française, un témoignage de l'héritage durable de Marcel Dassault et des nombreuses années qui ont fait avancer sa perspective.

Située à environ 205 kilomètres au sud-ouest de la Sicile, Lampedusa est la plus grande île de l'archipel des Pelages, au cœur de la mer Méditerranée. Cette petite île, qui ne mesure que 20,2 kilomètres carrés, est depuis longtemps un point de convergence pour les voyageurs et les migrants. Sa géographie en fait un lieu de passage pour les oiseaux migrateurs et, malheureusement, pour les personnes cherchant un meilleur avenir en Europe. Lampedusa, bien que souvent associée aux tragédies humanitaires en mer, possède également une histoire, une culture et une beauté naturelle riches qui méritent d'être explorées et préservées.

 Histoire de Lampedusa

Lampedusa a une histoire riche qui remonte à l'Antiquité. Elle a été habitée par les Phéniciens, les Romains, les Arabes et les Normands au fil des siècles. Sa position géographique stratégique en a fait un enjeu géopolitique important au cours de son histoire. Au XIIIe siècle, elle a été conquise par les Espagnols, puis passée aux mains des chevaliers de l'Ordre de Malte. Plus tard, elle est tombée sous le contrôle des Britanniques et des Français avant de devenir une partie du Royaume des Deux-Siciles.

Au XIXe siècle, Lampedusa a connu une période de déclin économique en raison de la désertification de l'île par sa population. Cependant, au cours du XXe siècle, elle a été réinvestie et modernisée grâce à des investissements italiens dans l'agriculture et la pêche. Aujourd'hui, l'agriculture, la pêche et le tourisme sont les principales sources de revenus de l'île.

 La Beauté Naturelle de Lampedusa

Lampedusa est célèbre pour ses paysages naturels spectaculaires. Ses côtes sont bordées de plages de sable blanc immaculé et d'eaux cristallines, ce qui en fait une destination prisée pour les amateurs de plongée sous-marine et de sports nautiques. Parmi les plages les plus célèbres de l'île, on trouve la plage de Rabbit Beach, régulièrement classée parmi les plus belles plages du monde.

En plus de ses plages, Lampedusa abrite une faune marine riche, notamment des tortues marines et de nombreuses espèces de poissons. L'île est également un lieu de nidification pour de nombreuses espèces d'oiseaux migrateurs, ce qui en fait un paradis pour les ornithologues amateurs.

L'intérieur de l'île est principalement constitué de paysages rocailleux et de collines, parfaits pour la randonnée et l'exploration. Les vues panoramiques depuis les hauteurs de l'île offrent des paysages à couper le souffle et sont un véritable régal pour les photographes.

 Lampedusa et la Crise Migratoire

Malheureusement, Lampedusa est également devenue tristement célèbre en tant que point de débarquement pour de nombreux migrants en provenance d'Afrique du Nord. Depuis les années 2000, l'île a été le théâtre de nombreuses arrivées massives de migrants à la recherche d'une vie meilleure en Europe. Les conditions de vie difficiles dans les centres de détention sur l'île et les tragédies en mer ont suscité une attention internationale.

Les autorités italiennes et européennes ont été confrontées à un défi humanitaire majeur pour gérer ces flux migratoires. Lampedusa, avec sa petite population et ses ressources limitées, a souvent été submergée par le nombre de personnes arrivant sur ses côtes. Cependant, de nombreux habitants de l'île ont également fait preuve d'une grande compassion envers les migrants et ont fourni une aide humanitaire.

 Les Efforts de Lampedusa pour la Stabilité

Malgré les défis posés par la crise migratoire, Lampedusa reste déterminée à préserver sa beauté naturelle et à promouvoir un tourisme durable. Les autorités locales ont pris des mesures pour protéger l'environnement marin fragile de l'île en instaurant des zones marines protégées et en sensibilisant les visiteurs à la conservation.

De plus, des initiatives ont été mises en place pour intégrer les migrants qui ont décidé de rester sur l'île. Certains d'entre eux ont trouvé du travail dans le secteur de la pêche, contribuant ainsi à revitaliser cette industrie. Les résidents et les ONG locales travaillent également à l'intégration sociale des migrants et à la promotion de la compréhension interculturelle.

Lampedusa, malgré sa petite taille et ses défis, est un joyau méditerranéen qui mérite d'être préservé et exploré. Son histoire riche, sa beauté naturelle et sa résilience face à la crise migratoire en font un lieu unique en Méditerranée. La coopération internationale est essentielle pour faire face aux défis humanitaires posés par la migration, tout en préservant ce trésor naturel. Espérons que l'avenir de Lampedusa sera marqué par la stabilité et la prospérité, tout en continuant à accueillir ceux qui cherchent un abri et un meilleur avenir.

Imaginez un monde entier où les forces gravitationnelles perdent leur emprise, où vous ne faites plus qu'un avec le flux du vent et où l'immensité des cieux devient votre terrain de jeu. Le parapente, un sport d'aventure revigorant, offre une sensation de liberté exclusive et inégalée. Il s'agit d'une expérience pratique magique qui transcende les frontières, libérant à la fois le physique et le cœur. Plongeons dans le monde intéressant du parapente et étudions l'immense sentiment de liberté qu'il procure à ceux qui osent s'envoler.

À première vue, le parapente peut sembler être une activité sportive extrême accessible uniquement aux personnes les plus audacieuses et les plus téméraires. Pourtant, sous la poussée d'adrénaline se cache un puissant sentiment de libération. Lorsque le parapente se déploie, arrêté sous une voûte colorée en nylon, un impressionnant sentiment d'apesanteur s'installe. Le sol semble se réduire et les soucis et contraintes de la vie quotidienne disparaissent.

Au début de l'ascension, la douce brise emporte le parapentiste plus haut dans le ciel, caressant délicatement sa toile et lui chuchotant des secrets que seul le vent peut partager. Le pilote prend conscience de l'équilibre délicat entre lui et les éléments. Il n'est pas seulement un observateur du paysage, mais un participant actif dans une danse avec la nature. À chaque activité, il se déplace dans l'air, propulsé vers l'avant par les facteurs invisibles que sont le vent et les courants thermiques.

Contrairement à d'autres types de voyages, le parapente offre un lien unique avec l'environnement. L'absence de moteur bruyant et la dépendance aux caprices de la nature favorisent une connexion intime avec l'environnement. Le pilote s'adapte au rythme des courants d'oxygène, aux rayons du soleil et au panorama toujours changeant qui s'offre à lui. Les collines, les vallées et les rivières se transforment en une matière tentaculaire, et le parapente est le trait de pinceau qui trace gracieusement sa route dans le ciel.

Dans cet état d'apesanteur, un profond sentiment de libération émerge. Les soucis et les contraintes de la communauté terrestre n'ont plus cours. Les pressions du travail, les problèmes de responsabilité et les contraintes des normes interpersonnelles sont laissés de côté. Le parapente devient une forme de thérapie, offrant un répit temporaire aux appels de la vie quotidienne. C'est un sanctuaire où l'imagination trouve du réconfort, où l'âme est libérée et où l'on peut faire l'expérience d'une véritable liberté.

Le parapente engendre également un sens important de l'autonomie et de la réussite personnelle. Chaque voyage est une preuve du courage et de l'habileté du pilote. À chaque manœuvre réussie, il surmonte sa peur, s'empare de l'incertitude et défie les limites qu'il s'est fixées. C'est un potentiel de progrès personnel, de dépassement de soi et de découverte des profondeurs de la résilience. La liberté que l'on connaît dans le ciel s'étend au-delà du royaume physique, permettant aux visiteurs de s'élever au-dessus des limites qu'ils se sont eux-mêmes imposées.

L'avantage du parapente, c'est qu'il n'est pas réservé à un petit nombre. Avec un encadrement, des conseils et un équipement adéquats, presque tout le monde peut faire l'expérience de l'exaltation du vol. C'est en fait un témoignage de l'indomptable esprit individuel, de la poursuite de l'indépendance et du désir de toucher le ciel.

Le parapente est une activité qui transcende les limites de la pression gravitationnelle, offrant une expérience de liberté indescriptible. C'est une véritable invitation à sortir du quotidien, baptême en parapente à perdre le poids du monde et à s'emparer de l'étreinte éthérée des cieux. Grâce au parapente, chacun découvre une connexion avec la nature, une libération personnelle et un voyage agréable dans la zone illimitée des cieux. Alors, si vous avez envie de vivre une expérience extraordinaire, déployez vos ailes et prenez votre envol. La sensation de liberté vous attend dans le ciel du parapente.

La France a toujours été un potentiel mondial important, connu pour son influence culturelle, économique et politique. Récemment, cependant, la France a éprouvé des difficultés à maintenir sa position dans le monde moderne. Malgré cela, il y a plusieurs raisons de penser que la France se remet lentement sur les rails et regagne son statut d'État uni moderne.

L'une des raisons essentielles de la résurgence de la France est sa puissante performance économique globale. La France est le sixième système économique du monde et abrite un certain nombre de grandes entreprises, dont Airbus, L'Oréal et Renault. Le pays est également l'un des principaux exportateurs de marchandises, en particulier dans les domaines de l'aérospatiale, des produits pharmaceutiques et des produits haut de gamme. La France a également mis en œuvre récemment plusieurs réformes économiques, telles que la réduction de l'impôt sur les sociétés et la diminution des charges salariales, qui ont réellement contribué à renforcer sa compétitivité et à attirer les investissements étrangers.

Un autre facteur de résurgence de la France est son impact culturel. La France possède un riche patrimoine sociétal, avec des galeries et des musées de renommée mondiale, des maisons de couture et des traditions culinaires. Le pays abrite également certaines des universités les plus prestigieuses du monde, dont la Sorbonne et l'École polytechnique. Le français est l'un des dialectes les plus parlés au monde, et la culture française continue d'influencer l'art, la littérature et les tendances dans le monde entier.

En outre, la France joue un rôle extrêmement important dans les affaires mondiales. La France fait partie de l'Union occidentale, de l'OTAN et de l'ONU, et a été activement associée aux efforts internationaux visant à lutter contre le changement climatique, à promouvoir la paix et la sécurité, et à s'attaquer aux problèmes mondiaux tels que la pauvreté et l'inégalité. La France a joué un rôle de premier plan dans la défense des droits de l'homme et de la démocratie, en particulier dans ses anciennes colonies africaines.

Enfin, la France a fait des progrès dans la modernisation de ses structures et dans l'adoption de nouvelles technologies. Par exemple, la France a investi sérieusement dans l'énergie durable, avec l'objectif de devenir neutre en carbone d'ici 2050. Le pays a également encouragé la créativité et l'esprit d'entreprise, avec des projets tels que Station F, l'incubateur de startups le plus important au monde. En outre, la France a augmenté son réseau ferroviaire à grande vitesse, amélioré son infrastructure de transport et acheté de nouvelles technologies, notamment des réseaux wifi 5G.

En résumé, il y a plusieurs raisons de croire que la France entre progressivement dans la modernité. Sa puissante fonctionnalité économique, son influence culturelle, sa contribution mondiale et ses achats de systèmes et de technologies sont autant d'éléments qui laissent présager un avenir radieux. Même s'il reste des obstacles à franchir, la résilience et la détermination de la France suggèrent qu'elle continuera à jouer un rôle essentiel dans le monde moderne.

Les buffets des hôtels de vacances et les tavernes cachées signifient souvent qu'il faut essayer de nouveaux aliments, ce qui peut être excellent pour la santé intestinale. Non seulement cela diversifie nos microbes, mais cela améliore la conscience de la nourriture, et il est prouvé que cela conduit à moins de suralimentation", déclare la nutritionniste Sophie Thurner. Si vous ne partez pas, rendez-vous dans votre supermarché local et recherchez des aliments provenant de ces lieux variés.

Le régime méditerranéen comporte de nombreux aliments d'origine végétale, comme les céréales complètes riches en fibres (pain, pâtes, couscous), les légumes et les fruits riches en nutriments (artichauts, épinards verts, clémentines), les haricots, les graines, le poisson, les graisses saines (comme l'huile d'olive extra vierge riche en polyphénols), et beaucoup moins de viandes et de produits laitiers. Il comprend même un peu de vin rouge", déclare Sophie. Ce régime semble être le véritable secret de la longévité, cours de cuisine nice la région sud de la France comptant un grand nombre de centenaires.

Une étude menée aux Pays-Bas a révélé qu'il pouvait également contribuer à réduire de 40 % le risque d'un type particulier de cancer du sein et à protéger les cellules de l'esprit lorsque nous vieillissons. Le plat traditionnel écossais, le haggis, composé d'abats, n'est peut-être pas du goût de tout le monde, mais il regorge de magnésium minéral, de fer, de sélénium, de calcium minéral, de zinc et de cuivre pour assurer la santé des os et réguler les niveaux hormonaux. Des scientifiques de Tokyo ont découvert qu'un régime alimentaire japonais - pauvre en graisses, riche en céréales, en produits à base de haricots, en tofu, en miso, en légumes et en fruits de mer - pouvait réduire de 15 % la mortalité précoce. Les repas comprennent de petites assiettes de plats différents", explique Sophie. Cela augmente la variété des repas pris au cours d'un même repas. Le régime japonais est associé à un risque plus faible de cancers, de problèmes de diabète et d'Alzheimer'.

Alors que la crème entière, le beurre, le pain, les tartes et les croissants sont la norme en France, le comportement autour de la nourriture est la raison de la spécificité du régime", déclare Sophie. Les Français commémorent leurs repas. Ils mangent beaucoup plus progressivement, ce qui permet aux signaux de satiété d'atteindre le cerveau". Consommez en pleine conscience à la maison, en vous imprégnant de l'aspect, de l'odeur, de la saveur et de la texture des plats. Et vous pouvez dire oui aux fromages avec modération également. Les Français sont des fournisseurs et des mangeurs de fromage renommés, et des recherches*** ont montré qu'il contribuait à améliorer le métabolisme.

Il existe de nombreux aliments sains provenant du monde entier qui valent vraiment la peine d'être essayés ! Jetez un coup d'œil à quelques bons exemples : Baies d'açai (Brésil) - Ces baies sont riches en antioxydants et ont été associées à plusieurs avantages pour la santé. Quinoa (Pérou) - Cette céréale est une excellente source de protéines et est particulièrement chargée en fibres alimentaires, vitamines et minéraux. Miso (Japon) - Le miso est en réalité une pâte de soja fermenté, riche en protéines et contenant des probiotiques avantageux. Le chou frisé (Méditerranée) - Le chou frisé est un légume vert feuillu riche en vitamines et minéraux, comme la vitamine C et le calcium. Graines de chia (Mexique) - Les graines de chia sont riches en fibres alimentaires et contiennent une grande quantité d'acides gras oméga-3 bénéfiques pour la santé. Baies de Goji (Chine) - Ces fruits sont riches en antioxydants et ont été associés à un certain nombre d'avantages pour la santé. Curcuma (Inde) - Le curcuma est une épice qui possède des propriétés anti-inflammatoires et a été associé à plusieurs avantages pour la santé. Carottes merveilleuses (Caraïbes) - Les carottes merveilleuses sont une excellente source de vitamine et sont également riches en fibres. Saumon (Alaska) - Le saumon est une bonne source de protéines et d'acides gras oméga-3, qui sont importants pour la santé du système cardiovasculaire. Avocat (Mexique) - L'avocat est une bonne source de graisses saines et il a été associé à plusieurs avantages pour la santé.

Maintenir une alimentation saine peut être simple et délicieux ! Voici quelques conseils pour vous aider à démarrer :

Mangez un certain nombre d'aliments : Pour obtenir tous les nutriments dont votre corps a besoin, il est essentiel de consommer un certain nombre d'aliments provenant de tous les différents groupes alimentaires. Il s'agit de légumes et de fruits, de produits céréaliers complets, de sources de protéines comme les légumineuses et le tofu, et de graisses saines comme les noix et les avocats. Concentrez-vous sur les aliments entiers et non transformés : Ces types d'aliments sont généralement plus sains car ils sont beaucoup moins transformés et contiennent moins de conservateurs et de composants synthétiques. Choisissez des aliments comme les céréales complètes, les haricots, les fruits frais, les légumes et les produits à base de noix plutôt que des aliments transformés comme les chips, les biscuits et les dîners glacés. Consommez suffisamment, mais pas trop : Il est important de se concentrer sur la taille des portions et de ne pas manger beaucoup plus que ce dont votre système a besoin. Utilisez des verres et des cuillères à mesurer, ou peut-être vos mains, pour vous aider à évaluer la bonne quantité de repas à consommer.

Buvez beaucoup d'eau : L'eau est importante pour le bien-être permanent et elle peut vous aider à vous rassasier, de sorte que vous êtes moins susceptible de trop manger. Essayez de boire au moins 8 tasses d'eau par jour. Planifiez à l'avance : Préparer vos repas et vos collations à l'avance peut vous aider à faire des choix beaucoup plus sains. Pensez à préparer un déjeuner pour le travail ou l'école, ou à prévoir des plats et des collations sains à l'avance afin de les avoir sous la main lorsque vous êtes occupé. Mangez progressivement et en pleine conscience : Prenez le temps de vous asseoir et de savourer vos repas, au lieu de les consommer sur le pouce. Concentrez-vous sur votre repas, son goût et son odeur, et essayez de manger sans distractions telles que la télévision ou le téléphone. Cela peut vous aider à apprécier votre nourriture et à devenir beaucoup plus conscient de la quantité que vous mangez.

Mais que peuvent faire exactement les efforts caritatifs à cette échelle pour ralentir le rythme du réchauffement climatique et aider les gens à faire face à ses conséquences? Sur la base de mes recherches sur la préparation et la réponse aux catastrophes, je pense que bien que la philanthropie ne représente qu'une petite partie des dépenses mondiales en matière de changement climatique, les donateurs peuvent faire une grande différence pour ceux qui en subissent déjà les conséquences.
Causes vs conséquences
Il y a deux priorités principales pour toutes les dépenses liées au climat, quelle que soit la source.
L'une est tournée vers l'avenir. Il s'agit d'actions et de recherches qui pourraient éviter le changement climatique à l'échelle la plus désastreuse possible.
L'autre porte sur ce qui se passe actuellement. Les effets d'un monde en réchauffement deviennent de plus en plus une question de réalité, et pas seulement des préoccupations hypothétiques concernant ce qui pourrait se produire à l'avenir. Il y a des gens qui ont déjà perdu leur maison, leurs moyens de subsistance ou leurs proches à cause du changement climatique.
Il y en aura plus dans les années à venir - y compris probablement des centaines de millions de personnes dans des pays comme le Bangladesh qui sont le moins capables de faire face aux changements. Selon la Banque mondiale, le changement climatique et la pauvreté sont désormais tellement liés qu'ils ne peuvent être résolus qu'ensemble
Les philanthropes ont également une troisième priorité en matière de dépenses climatiques à considérer: réduire les dommages collatéraux.
Les mesures visant à freiner le changement climatique peuvent avoir des conséquences inattendues qui frappent le plus durement des groupes spécifiques de personnes. Certaines des politiques et des technologies qui peuvent aider à ralentir le changement climatique en réduisant les émissions de carbone sont susceptibles de créer quelques perdants, même si les gagnants sont beaucoup plus nombreux.
Agriculteurs de subsistance tanzaniens récoltant des algues. Gris Kotze /
Charité, activisme, plaidoyer et recherche
La philanthropie climatique peut s'intensifier, mais ce n'est pas nouveau. Les donateurs et les fondations jouent un rôle dans la lutte contre le changement climatique depuis des décennies, quoique à plus petite échelle.
Certaines des fondations engagées dans la philanthropie climatique dépensent des sommes importantes pour accroître la sensibilisation du public au problème, parfois en couvrant les médias du réchauffement climatique et en aidant à élaborer de meilleures politiques, comme le projet de loi sur le climat qui a autorisé la Chambre des représentants - mais pas le Sénat - sous l'administration Obama. Il existe des fondations qui soutiennent les efforts visant à rendre l'économie plus équitable alors qu'elle devient également moins alimentée par les combustibles fossiles.
Dans certains cas, des fonds philanthropiques sont consacrés au développement de meilleures technologies susceptibles de réduire l'impact des humains sur le climat, mais ne reçoivent pas suffisamment de fonds d'autres sources telles que les subventions de la Fondation Gates pour développer des technologies permettant de sortir les agriculteurs de subsistance de la pauvreté, qui est l'un des groupes les plus vulnérables au changement climatique.
Et des dizaines de fondations ont déclaré qu'elles n'investiraient plus d'argent de leurs dotations dans des sociétés qui extraient ou produisent du pétrole, du gaz et du charbon. En refusant de détenir des actions et des obligations dans ces secteurs, ils encouragent les grandes entreprises à réduire les émissions de gaz à effet de serre qui alimentent le réchauffement climatique.
De plus grandes réserves d'argent
Même ainsi, les dons de bienfaisance constituent une petite part de l'argent du secteur privé consacré au réchauffement climatique. Les donateurs peuvent et font, par exemple, simplement investir dans des entreprises qui déploient de l'énergie solaire ou des éoliennes offshore.
En effet, les coûts de l'énergie éolienne et de l'énergie solaire ont fortement chuté au cours de la dernière décennie, ce qui les a rendus beaucoup plus compétitifs et a déclenché une croissance rapide de la quantité d'énergie dérivée de sources renouvelables dans le monde et en particulier en Chine, selon l'International Renewable Energy. Agence, une organisation intergouvernementale qui suit ces données.
Bill Gates décrit ce qu'il considère comme les cinq «grands défis» pour lutter contre le changement climatique.
Et de nombreux donateurs soutiennent les candidats politiques qui s'engagent à agir contre le changement climatique - comme le milliardaire Tom Steyer et son épouse Kathryn Taylor le font régulièrement en plus de leurs dons inspirés par le climat
Quelle est l'importance du don climatique? Bien que 4 milliards de dollars puissent sembler beaucoup d'argent, cela représente toujours une petite fraction de 1% des 410 milliards de dollars américains que les particuliers, les successions, les sociétés et les fondations ont donnés en 2017 à des organisations à but non lucratif, confessionnelles et autres organisations caritatives, selon The Giving. Rapport USA 2018. Plus de la moitié de ces dons soutiennent des activités religieuses, l'éducation, les services sociaux, les soins de santé et la recherche médicale.
Dans le monde, les dépenses liées au changement climatique, par coïncidence, s'élèvent également à environ 410 milliards de dollars par an, provenant des gouvernements, des entreprises et des organisations caritatives.
La philanthropie ne contribue également qu'à une fraction de ce financement sur le changement climatique provenant de toutes les sources. Les gouvernements, même après le retrait des États-Unis de leurs engagements dans le cadre de l'accord de Paris sur le climat, sont de loin la source la plus importante.
Un rôle important
Cela ne signifie pas que le climat est insignifiant. Cela signifie, je crois, que les philanthropes doivent soigneusement cibler leurs subventions et investissements relativement modestes pour maximiser leur impact.
Plutôt que d'ajouter quelques milliards de dollars à l'ensemble des financements climat, les philanthropes peuvent fortement financer quelques domaines spécifiques souvent négligés. À mon avis, la plus grande différence que la philanthropie climatique puisse faire est d'aider les personnes les plus vulnérables du monde à faire face aux changements climatiques.
Dans les pays en développement, 800 millions de personnes dépendent de l'agriculture de subsistance pour gagner leur vie et nombre des 143 millions de personnes qui, selon la Banque mondiale, deviendront des réfugiés climatiques d'ici 2050 sont des agriculteurs de subsistance.
C'est ainsi que la Fondation Bill et Melinda Gates, qui ne figure pas parmi les leaders des dons liés au climat, procède. Il fait partie de l'engagement philanthropique collectif de 4 milliards de dollars, mais il accorde des subventions pour aider les agriculteurs possédant de petites parcelles de terrain dans les pays les plus pauvres comme la Tanzanie et le Niger à faire face aux maladies, aux ravageurs et à la sécheresse dus au changement climatique. »

Les métropoles du monde entier se transforment. Les Champs-Élysées de Paris, l'une des routes les plus encombrées de la planète, vont devenir une gigantesque cour arrière. Barcelone a fermé ses premiers quartiers aux voitures. Milan est en passe de devenir la première ville du monde à vivre en 15 minutes (continuez à lire pour savoir ce que cela signifie).

Il semble que la pandémie ait été, pour certains, l'occasion de réimaginer l'avenir de nos villes les plus anciennes. Pourquoi ? Eh bien, il y a un petit exode hors de nos zones urbaines pendant la pandémie. C'était le moindre des arrêts dans la migration en ligne des zones rurales vers les zones urbaines qui se produit depuis des décennies. Ceux qui pouvaient se permettre de partir, sont partis. Pour ceux qui sont restés, les fermetures et les restrictions d'activité ont mis en lumière les principaux défauts de la plupart des villes : rues encombrées, air pollué et manque d'espaces verts et collectifs.

Aujourd'hui, Alice il semblerait que la pause ait incité les urbanistes du monde entier à repenser la manière dont les villes du monde entier peuvent se développer pour prendre un cours différent. Autour de cette bifurcation, voici comment nos villes pourraient changer de cap de formation après la pandémie.

Une idée qui fait son chemin dans les capitales du monde entier est celle de la ville en 15 minutes. Il s'agit de transformer le centre dense de la ville et les banlieues qui l'entourent en une série de centres au sein desquels se trouvent des magasins et des lieux de divertissement. Aucun de ces pôles n'est à plus de 15 minutes à pied ou à vélo de l'endroit où vivent les gens, et de nombreuses personnes peuvent résider à proximité de plus d'un pôle.

L'idée de la zone de 15 minutes vient de l'universitaire colombien Carlos Moreno, professeur à l'Université de la Sorbonne à Paris, et elle a attiré l'attention de la maire de Paris, Anne Hidalgo. Dans les fonds français, les 60 km de pistes cyclables temporaires ouvertes dans la ville pendant la pandémie sont rendus permanents, et d'autres pistes sont prévues à l'avenir.

La création de villes à 15 moments repose toutefois sur une nouvelle structure, pour permettre aux gens de se rendre à pied ou à vélo en toute sécurité à leur destination, ce qui peut aussi créer des problèmes. "Un système compliqué et rapide dans lequel 70 millions d'individus comprennent, reconnaissent et acceptent simultanément les règles ne se produira pas", déclare le docteur Ian Walker, professeur d'écologie à l'université du Surrey. "Il est nettement préférable d'avoir un programme où il importe peu que vous soyez d'accord ou non avec les directives, la sécurité est toujours assurée. Un exemple intense est que les piétons ne peuvent pas aller sur l'autoroute, donc les conducteurs ne peuvent pas les heurter là. Vous pourriez commencer à faire des choses comme ça dans les villes si vous avez une structure de ségrégation cycliste, ou encore mieux, une structure de ségrégation de conduite qui maintient les propriétaires de voitures en sécurité, hors du chemin de tous les autres."

Les futurs objectifs du plan de Paris font écho aux sentiments de Walker. Un nombre suffisant de pistes cyclables séparées est en cours d'aménagement pour pouvoir être utilisées pour la plupart des trajets à vélo d'un kilomètre environ, tandis que les principaux carrefours qui amènent les visiteurs au centre depuis le boulevard périphérique sont en train d'être sécurisés pour les cyclistes venant de la banlieue. Un grand nombre d'arches métalliques auxquelles on peut enchaîner les vélos pendant la journée devraient également apparaître sur les routes de la ville, ainsi que 50 000 places de stationnement supplémentaires pour les vélos dans les parkings et les aménagements extérieurs des logements.

Le concept de la ville en 15 minutes de Moreno a remporté le prix Obel 2021, un prix mondial destiné à récompenser les efforts architecturaux exceptionnels en faveur du développement humain. Le jury du prix a reconnu les avantages du concept de la ville en 15 minutes, en publiant une déclaration selon laquelle "la ville en 15 minutes est une stratégie intuitive et a la capacité d'apporter des changements perceptibles dans la vie des gens. Elle a donc confirmé sa facilité à déboucher sur des programmes et des politiques qui convertissent les villes."

De nombreuses puissances moyennes ont mis en garde contre les dangers inhérents au déclin de l'ordre international libéral. Le moment est venu pour ces pays de traduire leurs avertissements en actions concertées.
Avec des puissances majeures telles que la Chine, la Russie et maintenant aussi les États-Unis, entravant les fondements de l'ordre international libéral, il appartient aux puissances moyennes de soutenir et de réformer certains de ses éléments clés. Bien que les puissances moyennes ne puissent pas à elles seules empêcher la désintégration de l'ordre international libéral, elles peuvent au moins ralentir son érosion.
Pour y parvenir, les puissances moyennes doivent définir leurs priorités, constituer des coalitions thématiques avec des objectifs clairs et coordonner efficacement leurs efforts. Les initiatives «plurilatérales» existantes offrent un modèle pour des coalitions thématiques. Certains peuvent être composés uniquement d'États, tandis que d'autres peuvent également inclure des acteurs non gouvernementaux tels que des sociétés, des fondations privées et des réseaux de défense.
Les puissances moyennes pourraient donner la priorité à la modernisation du régime de migration internationale; établir de nouvelles règles pour la cybersécurité internationale; ou le respect des normes contre les assassinats d'États, les enlèvements et la «diplomatie des otages». Ils peuvent également jouer un rôle vital en aidant à sauver le système commercial multilatéral et à lutter contre le changement climatique.
Cet effort coordonné ne nécessiterait pas la création d'une nouvelle institution internationale ou d'un nouvel organisme officiel. Des consultations régulières et informelles entre un groupe central de pays leur permettraient de clarifier les priorités communes et de se tenir mutuellement responsables des engagements antérieurs.
Il est plus urgent que jamais que les puissances moyennes transforment leurs expressions de préoccupation en une action concertée à une échelle qui correspond à la gravité de la crise actuelle à laquelle est confronté l'ordre international libéral.